Proyecto Alma para
Salud Mental Materna
El Proyecto Alma para la Salud Mental Materna es un programa gratuito impartido por iguales que ofrece atención comunitaria y conexión a nuevas madres, padres y cuidadores.
Los servicios de Alma se ofrecen a familias que están esperando un bebé o tienen niños de tres años o menos. Nuestro programa se especializa en apoyar a los nuevos padres, abuelos, cuidadores y tutores que se han sentido estresados, ansiosos, tristes o solos, así como aquellos que buscan formar conexiones más profundas en su comunidad.
Alma enseña habilidades personales que han demostrado ayudar a los padres a sentirse más resistentes y tranquilos, a la vez que los conecta con una amplia gama de apoyos y recursos externos. Los acompañantes de la comunidad Alma tienen diversos orígenes culturales y experiencias, y ofrecen servicios en inglés, español, somalí y vietnamita.
La crianza de los hijos no se hace en solitario. Alma es un lugar de crianza y pertenencia donde usted y sus hijos pueden crecer y prosperar en comunidad.
Visitas a domicilio
Cuando te inscribes en Alma, recibes entre 7 y 10 visitas a domicilio de un acompañante comunitario formado en bienestar posparto, incluido el apoyo a la lactancia, el desarrollo de la primera infancia, las habilidades parentales y las mejores prácticas para la seguridad en el hogar.
Los acompañantes comunitarios de Alma se reúnen con las familias en sus casas, en la oficina de Alma en el suroeste de Denver, o en un lugar público como una biblioteca o una cafetería, dependiendo de la comodidad y conveniencia de cada familia.
Las visitas a domicilio suelen programarse una vez a la semana o cada dos semanas, pero pueden organizarse con la frecuencia que sea necesaria. Estas visitas incluyen:
Aprender y practicar las habilidades Alma para padres y cuidadores
Participar en actividades que fomenten la salud y el bienestar personal y familiar.
Conexión con recursos de la comunidad, como clases de preparación al parto, servicios de salud mental posparto y recursos educativos para la primera infancia.
Apoyo a las relaciones entre padres e hijos mediante actividades con los más pequeños, resolución de problemas relacionales, material educativo, etc.
Nuestra área de servicio es el suroeste de Denver y las comunidades de Lakewood, Edgewater, Wheat Ridge y Arvada, en el condado de Jefferson, Colorado. Los límites geográficos son desde la I-70 hasta la I-285 (norte/sur) y desde la I-25 hasta Wadsworth Boulevard (este/oeste), más las ciudades de Wheat Ridge y Arvada.
Actividades en Alma
Ducha comunitaria para bebés
Clases particulares de inglés
Distribución de ropa y pañales
Alma Kids
Clases del Círculo de Seguridad para Padres (COSP)
Además de recibir entre 7 y 10 visitas a domicilio, los participantes de Alma son invitados a una amplia gama de actividades y eventos para compartir recursos en nuestra oficina del suroeste de Denver. Entre ellos se incluyen:
Alma Kids semanal: Los padres con niños pueden escuchar cuenta cuentos, jugar, cantar, hacer arte y manualidades, recibir clases de cocina saludable y participar en jardinería comunitaria estacional y aprender juntos.
Distribución semanal de ropa y pañales.
Clases semanales de inglés.
Cafecitos semanales: Un espacio para la conversación solidaria en un entorno seguro, en colaboración con Cuenta Conmigo.
COSP: Circle of Security Parenting es un programa de crianza basado en las relaciones (actualmente se ofrece en español dos veces al año y pronto se ofrecerá en somalí/inglés).
Eventos mensuales.
¡Dos veces al año Baby Shower comunitario para celebrar a todas las mamás!
Historia de nuestro trabajo
El Proyecto Alma para la Salud Mental Materna es operado por Lifespan Local, que reunió a un grupo de expertos comunitarios y de salud materna en 2019 con el objetivo de identificar el mejor programa para los padres y familias del suroeste de Denver con niños pequeños. Nuestro grupo de trabajo comunitario (ahora llamado Consejo de Sabiduría) estudió más de 12 intervenciones basadas en la evidencia, considerando la adaptabilidad para la implementación cultural y comunitaria. Eligieron el Programa Alma.
Alma fue desarrollada en la Universidad de Colorado Boulder por un equipo de investigadores, profesionales de la salud mental, miembros de la comunidad y, lo que es más importante, padres. Alma se diseñó para ayudar a las madres que sufren depresión peri y posparto proporcionándoles apoyo entre iguales y herramientas para aplicar la activación conductual en sus vidas. La activación conductual es la idea de que las acciones pueden provocar cambios en el estado de ánimo. Se ha demostrado que es un tratamiento eficaz contra la depresión, la ansiedad y el estrés. Para el suroeste de Denver, hemos traducido lingüísticamente y adaptado culturalmente las intervenciones para apoyar mejor a la comunidad.
¿Preguntas?
Póngase en contacto con solangel@lifespanlocal.org si desea obtener más información, hablar con un acompañante o inscribirse.
Dirección
3831 W. Custer Place
Denver, CO 80219
Nuestro equipo
Solangel Ramos
Director de Proyecto Bilingüe, Proyecto Alma
Solangel creció en Venezuela y se mudó a los Estados Unidos en 2018. Como inmigrante, Solangel entiende las dificultades y desafíos que uno enfrenta al venir de un país diferente y encontrar el sentido de pertenencia.
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Solangel obtuvo su Licenciatura en Ingeniería Industrial en la Universidad Nacional Experimental del Táchira en Venezuela. En 2021 se graduó en el Instituto de Formación de Líderes Familiares de Colorado obteniendo el currículo de apoyo a familias y niños. Actualmente forma parte del Comité Asesor de Líderes Comunitarios de Colorado.
Su impulso por seguir creando comunidades activas y sostenibles la ha llevado a participar como coordinadora de divulgación comunitaria para ayudar en los centros de vacunación COVID con el Departamento de Salud del Condado de Jefferson (JCPH) durante la pandemia.
Solangel sigue prosperando gracias a la pasión y dedicación que pone en los programas y la comunidad de la que forma parte. Con su nuevo puesto como Directora de Proyectos Bilingües, lidera a su equipo para apoyar a las familias y crear comunidades diversas más fuertes. Solangel es una persona que le gusta aprender y poder dar lo mejor de si en todo lo que hace con amor y cuidado.
Correo electrónico: solangel@lifespanlocal.org
Stephanie Vigil
Alma Peer Mentor - Hispanohablante
Stephanie nació y creció en Denver, Colorado. Obtuvo el GED en el Community College de Denver.
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Antes de Alma, Stephanie trabajó como CNA para niños con necesidades especiales y como defensor de la Junta de Escuelas Públicas de Denver Stephanie es un Alma Peer Mentor para las familias de habla hispana. ¡Ella comenzó como voluntaria en Lifespan Local con la distribución de pañales, y se unió al equipo como un empleado! Ella es una persona muy motivada, cariñosa y apasionada por ayudar a los demás de cualquier manera que pueda. Es esposa y madre de dos hijas adolescentes. Algunos de sus pasatiempos favoritos incluyen pasear, cocinar, aprender nuevas recetas, y sobre todo, pasar tiempo con su familia.
Correo electrónico stephanie@lifespanlocal.org
Adriana Rubiano
Mentor de pares de habla hispana
Como madre de dos hijas e inmigrante de Colombia, Adriana entiende las necesidades de las mujeres que vienen a los Estados Unidos, independientemente de las razones que las traen aquí.
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Lleva 36 años casada, 32 de ellos viviendo en Estados Unidos.
Adriana es apasionada, dedicada, enérgica y tiene un corazón que va hacia los niños. El enfoque de su vida es tener un espíritu orientado al servicio, y así es como Adriana se encontró en Lifespan Local.
Adriana estudió Ciencias Económicas y Sociales en la universidad en Colombia. También tiene un certificado de facilitadora matrimonial de Prepare and Enrich y un certificado de facilitadora de Círculos de Seguridad de Circles of Security International.
A Adriana le encanta leer, aprender y enseñar. Está encantada de servir a los que necesitan ayuda y una mano tierna. Adriana sabe que tenemos oídos para oír, manos para trabajar y un corazón para amar. La familia es importante para Adriana, y cuidar de los demás es sólo una expresión de ello.
Correo electrónico adriana@lifespanlocal.org
Leyla Abdi
Tutores de habla somalí
Leyla es originaria de Somalia. Lleva aquí 11 años. Leyla es la mentora de las familias de habla somalí, así como de las familias africanas y de Oriente Medio que hablan inglés.
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Se licenció en Empresariales y Contabilidad por la Metropolitan State University. Planea ser empresaria y abrir un centro comunitario. Leyla también planea volver a la escuela para obtener su doctorado en Salud Mental.
Sus aficiones favoritas son cocinar, jugar al tenis y hacer ejercicio.
Es una persona aventurera a la que le encanta arriesgarse y probar cosas nuevas, como probar comidas de culturas diferentes y explorar muchas cosas nuevas. Leyla creció en una comunidad diversa, de ahí que le guste estar rodeada de comunidades diferentes.
Una de las citas favoritas de Leyla de todos los tiempos es " فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًlا ( Así que, sin duda, junto con la dificultad hay facilidad. Indudablemente, junto con la penuria hay facilidad"
Correo electrónico leyla@lifespanlocal.org
